Польза бани для маленьких детей

Польза, которую баня приносит взрослым людям, давно уже доказана, причем не однократно. А какое влияние банные процедуры окажут на организм еще маленького ребенка? Так вот выявлено, что польза для малышей по эффективности ни в чем не уступает от пользы бани получаемой взрослыми.

Рекомендуемся брать в баню ребенка достигшего возраста 3-4 лет, хотя ссылаясь на исторические факты от https://factum-info.net, раньше детей приучали к бане с самого рождения. Но для вашего же спокойствия и исключения риска для малыша, нужно проконсультироваться с детским педиатром о возможности тепловой нагрузки на организм ребенка. Дети, имеющие сердечно-сосудистые заболевания или показания к ним, от посещения бани желательно отказаться, так как горячий пар может оказать значительную нагрузку на весь организм ребенка.

Перед тем как идти в баню, малыша требуется подготовить: не кормите вашего ребенка плотным ужином, наличие повышенной температуры в парилке вызовет замедление пищеварения, ополосните тельце малыша, тепленькой водичкой, не намочив при этом его волосы, это поможет избежать перегрева головы. Также следует ребенка подготовить психологически. Чтобы он не испугался большого количества пара в бане, расскажите ему о нем и дайте понять, что вы будете с ним рядом. Научите его правильно дышать горячим паром, то есть через нос, и ни в коем случае не через рот. Если вы не убедили малыша, и он отказывается идти в баню, то не заставляйте его делать это насильно.

Горячий пар, действуя на организм, выводит из него разные токсины и шлаки, расширяя при этом сосуды – улучшается кровообращение и закаливание организма. Важно помнить, что организм расслабляется через 2-3 часа после бани, а до этого она тонизирует организм. Поэтому во избежание проблем с засыпанием ребенка, не стоит ходить в баню перед сном. Очень полезной будет баня для детей больных простудой, ее посещение поможет ускорить выздоровление ребенка. Контрастные банные процедуры: посодействуют очищению бронхов, укрепят вашему малышу сердечнососудистую систему, очистят кожу, укрепится иммунитет. А если приучить ребенка к использованию веника с добавлением лечебных трав, как липа, эвкалипт, ромашка, то активная ингаляция ему обеспечена.

Доказано, что дети посещающие баню не меньше одного раза в неделю, простудным заболеваниям подвержены на 80% меньше. Сделать пар лечебным помогут настои из трав. Настой, содержащий в себе: душицу, тимьян, свежую хвою ели (все травы берутся в равных частях), будет действовать на ребенка успокаивающее. Но самое главное это соблюдать правила безопасности при нахождении в бане с ребенком: ни в коем случает не оставляйте его одного, чтобы он не испугался и не обжегся об горячие поверхности в бане, тщательно следите за состоянием вашего малыша.

Если ребенок начал капризничать, кожа сильно покраснела, а дыхание стало прерывистым – немедленно покиньте парную и выйдите на свежий воздух. Психологи уверены, у детей посещающие баню в дошкольном возрасте положительно формируется характер. Они становятся более смелыми, настойчивыми и решительными. Но главным показателем для получения максимального эффекта после посещения бани, это получения удовольствия от водных процедур у ребенка.